Hypnothérapie
Notre approche en hypnothérapie
L’hypnothérapie, une discipline puissante au sein des approches thérapeutiques, offre un chemin unique vers la transformation et l’épanouissement mental. L’hypnothérapie utilise un état de relaxation profonde pour accéder aux ressources internes, permettant ainsi de résoudre des problèmes, d’explorer des pensées profondes et de favoriser le changement positif.
Principe fondamental : L’accès à l’Inconscient
Au cœur de l’hypnothérapie réside la compréhension que l’Inconscient détient des informations, des souvenirs et des mécanismes de pensée souvent inaccessibles à la conscience quotidienne. À travers des techniques de visualisation et de suggestion, l’hypnothérapeute guide la personne dans un état de conscience modifiée, créant un espace propice à l’exploration et à la rééducation des schémas mentaux. Dans cet état de profonde relaxation, le ou la patient-e se montre plus réceptif-ve, ce qui permet un travail sur son schéma de pensée inconscient.
Au centre de thérapies Ricochet, nous vous proposons une hypnose thérapeutique, cela signifie qu’il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle (comme on peut voir à la télévision ou au théâtre) mais d’une hypnose pour soigner et permettre à la personne de changer un comportement, un schéma de penser ou de revenir sur un traumatisme par exemple.
Ce type d’hypnose s’adresse autant aux enfants qu’aux adultes et peut-être d’une aide précieuse pour les femmes enceintes qui veulent préparer leur accouchement
Dans quels cas consulter en hypnothérapie
L’hypnose peut être utile pour plusieurs problématiques:
- Anxiété, crises d’angoisses.
- Problèmes de sommeil.
- Gestion de la nourriture (perte de poids, trouble de l’alimentation)
- Enurésie
- Traumatismes récents ou ancien
- Arrêt du tabac.
- Dépendances diverses (drogue, alcool, jeux, sexe, …)
- Troubles sexuels
- Préparation sportive ou pour des examens
- Phobies
- Mauvaise image de Soi
- Douleurs chroniques
- L’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à un traitement médical. Il y a quelques contre-indications à l’hypnose, merci de se renseigner auprès de la thérapeute, au préalable.
Outils spécifiques pour optimiser l'hypnothérapie
En hypnose, la communication verbale est l’outil principal utilisé pour guider la personne au cours d’une séance. La parole habile de la thérapeute crée un espace propice à l’exploration de l’Inconscient et à la transformation personnelle. Dans certains cas, et toujours avec le consentement du patient ou de la patiente, des techniques complémentaires, telles que les mouvements oculaires dans la méthode MOHI (Mouvements Oculaires, Hypnose, Imagerie), peuvent être intégrées pour renforcer les bienfaits de la séance.
La technique MOHI combine l’utilisation de la parole, la guidance hypnotique et des exercices d’imagerie avec des mouvements oculaires spécifiques. Cette approche holistique vise à accéder à des ressources profondes de l’Inconscient, favorisant ainsi une détente mentale profonde et la résolution de défis spécifiques.
Il est à noter que certaines personnes peuvent éprouver des difficultés à lâcher prise. Dans ces cas, la thérapeute peut proposer des supports supplémentaires tels que la musique spécifique ou le dessin pour faciliter la détente et aider le patient à entrer plus profondément dans l’état hypnotique.
La thérapeute encourage activement le patient ou la patiente à exprimer ses pensées, sentiments et expériences au cours de la séance. Cette interaction verbale peut enrichir la compréhension mutuelle, renforcer la collaboration et faciliter le processus de guérison.
Il est important de souligner que chaque séance d’hypnothérapie est unique et adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. L’utilisation de la parole, la technique MOHI et d’autres approches complémentaires sont soigneusement choisies en fonction des objectifs thérapeutiques et des préférences du patient-e, garantissant ainsi une expérience personnalisée et efficace.
Au centre de thérapies Ricochet, notre thérapeute expérimentée est dédiée à créer un environnement de confiance et à utiliser des techniques diversifiées pour soutenir votre bien-être mental.
Déroulement des séances en hypnothérapie
Chaque séance d’hypnothérapie est adaptée aux besoins uniques de chaque individu, aussi bien enfants qu’adultes. Le dialogue entre la thérapeute et le/la patient.e, combiné à des techniques spécifiques, permet de définir des objectifs personnels et d’explorer les voies vers la transformation mentale.
Collaboration thérapeute-patient.e :
L’efficacité de l’hypnothérapie repose sur une collaboration étroite entre la thérapeute et le/la patient.e. La confiance mutuelle est cultivée, favorisant ainsi l’ouverture à l’exploration de soi et à la résolution des défis personnels.
Une séance d’hypnose dure en moyenne une heure pour un adulte. Pour un enfant, la durée est raccourcie, par rapport à ses capacités de concentration soutenue.
Une séance en mouvements oculaires (MOHI) dure entre une heure et une heure trente.
Lors de la première séance, un temps est consacré à effectuer avec le patient.e une anamnèse complète puis si le temps le permet, d’effectuer une première séance d’hypnose de détente pour que la personne se rende compte du déroulement d’une séance. Un temps de feed-back est toujours réservé après la séance, pour permettre de partager ensemble le vécu de l’expérience.
En général durant le temps d’anamnèse le patient.e explique au thérapeute la raison de sa venue. Ensemble, il s’agira de définir des objectifs thérapeutiques S.M.A.R.T. faciles à atteindre. Ces objecifs sont réévalués et ajustés régulièrement en fonction de l’évolution et des besoins.
Modalités de paiement et de remboursement
En tant que praticienne agréé par l’Association Suisse des Thérapeutes en Médecines Complémentaires (ASCA), les séances d’hypnose peuvent être éligibles au remboursement par certaines assurances complémentaires.
Il est de la responsabilité de chaque patient.e de se renseigner au préalable auprès de sa caisse d’assurance complémentaire pour confirmer les modalités spécifiques de remboursement.
Les séances peuvent être réglées sur place en espèces, via l’application Twint ou par carte bancaire (une facture sera remise). Un paiement sur facture est également possible pour plus de commodité.
Dans le cas où des difficultés financières sont rencontrées, nous encourageons les patient.es à contacter l’hypnothérapeute. Celle-ci sera ravie de discuter ouvertement des options disponibles pour accommoder les situations financières particulières.
Tarifs pour les Adultes :
- Séance d’hypnose thérapeutique : 120.- CHF.
- Séance de MOHI (Mouvements Oculaires) d’une durée de 1h30 : 150.- CHF.
- Séance d’hypnose à tarif réduit (AVS, AI, faibles revenus) : 80.- CHF.
Tarifs pour les Enfants :
- Séance d’hypnose thérapeutique : 80.- CHF.
- Séance de MOHI (Mouvements Oculaires) : 100.- CHF.