Psychologie
Champs d’action de la psychologie
La psychologie est une discipline des sciences humaines qui s’intéresse aux comportements individuels et collectifs, ainsi qu’aux mécanismes liés aux émotions, aux pensées, aux relations et aux réactions. Elle peut avoir une approche empirique (orientée vers la recherche et l’analyse) ou clinique (centrée sur l’accompagnement, le soutien et le soin). Une approche intégrative peut inclure des méthodes issues de la psychologie clinique, systémique, cognitivo-comportementale ou transpersonnelle, et intégrer des pratiques innovantes, comme des techniques corporelles ou des outils inspirés du développement personnel et spirituel.pr
Consulter une psychologue peut vous aider à explorer vos relations, entreprendre un travail sur vous-même ou simplement faire le point sur votre parcours.
Les consultations proposées ici sont adaptées aux besoins individuels ou aux couples.
Dans quels cas consulter en psychologie
Il est recommandé de consulter dans divers contextes :
- Troubles psychiques : dépression, anxiété, stress post-traumatique, phobies, troubles alimentaires, insomnies.
- Difficultés relationnelles : conflits de couple, problèmes familiaux ou sociaux.
- Situations de crise ou transitions de vie : deuil, séparation, burn-out, chômage, parentalité, traumatisme.
- Développement personnel : mieux se connaître, gérer des schémas répétitifs, ou s’épanouir dans sa vie.
- Intégration d’expériences fortes : accompagnement suite à des expériences initiatiques, spirituelles ou transformatrices.
Outils spécifiques pour optimiser les séances d’accompagnement psychologique
Déroulement des séances en psychologie
Les séances s’adaptent aux besoins du client et peuvent être individuelles ou en couple :
- Durée des séances : entre 50 et 100 minutes.
- Première séance : centrée sur la compréhension de la problématique, des attentes, des ressources et la mise en place éventuelle d’un suivi.
- Suivi : des rencontres régulières pour progresser dans le processus et ajuster les outils selon les besoins.
La fréquence est définie en accord avec la psychologue, souvent hebdomadaire ou bi-mensuelle.