Hypnothérapie
Notre approche en hypnose
Chaque comportement, chaque émotion et chaque symptôme ont une histoire.
Le stress, les angoisses, les phobies, le manque de confiance en soi ou encore certaines difficultés émotionnelles ne sont généralement pas le fruit du hasard. Bien souvent, ils représentent une stratégie mise en place par notre cerveau pour nous protéger, à un moment de notre vie.
L’objectif de l’hypnose n’est donc pas de faire disparaître un symptôme à tout prix, mais de comprendre ce qu’il exprime, d’en identifier les mécanismes et d’accompagner progressivement le cerveau vers de nouvelles façons de fonctionner, plus adaptées à votre réalité d’aujourd’hui.
Ma pratique s’appuie sur une hypnose moderne, respectueuse du rythme de chacun, ainsi que sur les connaissances actuelles concernant le fonctionnement des émotions et du système nerveux.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Il n’existe pas de protocole appliqué systématiquement : chaque personne possède une histoire, un fonctionnement et des ressources qui lui sont propres.
Durant les séances, vous restez conscient et pleinement acteur de ce qui se passe. L’hypnose est un état naturel d’attention qui permet de travailler différemment avec certains automatismes, tout en conservant votre libre arbitre.
Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus, en créant un espace de confiance où le changement peut se construire progressivement, à votre rythme.
Dans quels cas consulter ?
L’hypnose peut être indiquée pour accompagner notamment :
- le stress et les angoisses ;
- l’anxiété ;
- les phobies ;
- le manque de confiance ou d’estime de soi ;
- certaines difficultés émotionnelles ;
- les troubles du sommeil ;
- les arrêts de tabac, sucre, etc ;
- la gestion de la douleur, en complément d’un suivi médical ;
- les conséquences émotionnelles d’événements de vie difficiles ;
- les périodes de transition ou de changement.
Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger afin de déterminer si l’hypnose est l’approche la plus adaptée à votre situation. Lorsque ce n’est pas le cas, je préfère vous orienter vers le professionnel le plus à même de répondre à votre besoin.
Déroulement des séances
Première séance – 1 h 30
La première séance est consacrée à une exploration approfondie de votre situation. Nous prenons le temps de comprendre votre demande, votre histoire, vos objectifs, mais aussi votre manière de fonctionner. Cette étape est essentielle pour construire un accompagnement réellement personnalisé. Elle permet aussi de poser mon cadre d’accompagnement.
Nous réalisons ensuite des jeux hypnotiques, afin de vous familiariser avec l’approche.
Séances de suivi – 1 heure
Les séances suivantes permettent d’engager le travail, d’accompagner les changements en cours et d’adapter les outils en fonction de votre évolution. Chaque séance est construite sur mesure, en tenant compte de vos besoins et de votre rythme.
Le nombre de séances varie selon la problématique abordée et les objectifs de chacun.
Séance découverte
Vous êtes curieux de découvrir l’hypnose, mais vous ne savez pas si cette approche est faite pour vous ? Vous avez des questions, des appréhensions ou souhaitez simplement comprendre comment se déroule une séance avant de vous engager ?
La séance découverte est conçue pour répondre à ces interrogations. Elle permet de prendre le temps d’échanger, de démystifier l’hypnose, de répondre à vos questions et, si vous le souhaitez, de vivre une première expérience hypnotique en toute simplicité.
Cette séance est idéale si vous hésitez encore ou si vous souhaitez faire connaissance avant d’entreprendre un accompagnement thérapeutique.
Une approche complémentaire
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique, lorsque celui-ci est nécessaire. Elle constitue une approche complémentaire qui peut aussi s’intégrer dans une prise en charge globale, en collaboration avec les autres professionnels de santé lorsque cela est pertinent.
Tarifs et modalités de paiement
Séances de suivi (1 heure) : 130 CHF
Séance découverte (1 heure) : 100 CHF
Règlement :
- en espèces ;
- par virement bancaire instantané (avec RIB préalablement validé par votre banque);
- par carte bancaire (un supplément de 4,5 % est appliqué afin de couvrir les frais de transaction liés au paiement par carte).